19 juli 2021

Goden Orakel 39

goden39

Mindfulness

Chronos is de Griekse god van de tijd. Chronos nodigt je uit om op dit moment stil te staan bij jezelf in het hier en het nu om achtzaam te zijn. Het is voor jou belangrijk om bewust aandacht te geven aan wat nu speelt in je leven. Zonder oordeel, zonder verwijt, zonder angst en zonder pijn. Laat het zijn.
Door aandachtsoefeningen kun je je bewust worden van wat zich aandient in het Hier en Nu aan gevoelens, gedachten, oordelen, waarnemingen. Bewustwording van je lichaam kan je dichter bij je gevoel brengen. Je kunt mindfulness oefenen door jezelf te trainen in het richten van je aandacht. Het kan je helpen om te ontspannen en meer te genieten van het leven zoals het is. Mindfulness kan je ook helpen om meer zicht te krijgen op je eigen gedrag.

Volgens Eckhart Tolle is het hier en nu het enige dat werkelijk is. “Het huidige moment is het enige dat je hebt. Maak het NU daarom tot de belangrijkste aandachtspunt van je leven.”

Mindfulness kan je helpen om de problemen waar je in je leven mee te maken hebt, makkelijker op te lossen. In de woorden van de Dalai Lama: “Als je wilt dat anderen gelukkig zijn, oefen dan met compassie. En als je zelf gelukkig wilt zijn, oefen dan met compassie.”


adana escort adana escort bayan adiyaman escort adiyaman escort bayan afyon escort afyon escort bayan ağrı escort ağrı escort bayan aksaray escort aksaray escort bayan amasya escort amasya escort bayan ankara escort ankara escort bayan antalya escort antalya escort bayan ardahan escort ardahan escort bayan bartın escort bartın escort bayan batman escort batman escort bayan bayburt escort bayburt escort bayan bilecik escort bilecik escort bayan bingöl escort bingöl escort bayan bitlis escort bitlis escort bayan burdur escort burdur escort bayan bursa escort bursa escort bayan çanakkale escort çanakkale escort bayan çankırı escort çankırı escort bayan çorum escort çorum escort bayan www.escortperl.com